relaţiile codependente se ascund sub cele mai frumoase cuvinte despre iubire

  • nu pot trăi fără tine
  • eşti tot ceea ce am aşteptat toată viaţa
  • mă gândesc încontinuu la tine
  • nu pot fi fericit(ă) fără tine
  • nu pot să îmi mai imaginez viaţa fără tine
  • aş face orice pentru dragostea ta
  • te iubesc mai mult decât mă iubesc pe mine
  • nu pot sta departe de tine nici o clipă
  • eşti cel mai bun lucru din viaţa mea
  • mă simt incomplet(ă) fără tine

nu e nimic în neregulă cu declaraţii de iubire atât de frumoase, dar atunci când poartă în ele întreaga greutate a fericirii cuiva căpătă greutatea unei poveri prea greu de dus pentru o altă persoană.

iubirea aceasta pare dulce la început şi se transformă în cea mai acră otravă: noi CHIAR facem orice pentru a primi dragostea, neglijându-ne propriile dorinţe, şi atunci când o primim iubire avem grijă să o cântărim şi să ajungem la concluzia că este într-o cantitate mai mică decât cea dată. noi CHIAR ne gândim în fiecare clipă la cealaltă persoană şi suntem jigniţi că nu face la fel; noi CHIAR nu ne mai imaginăm viaţa altfel şi ne agăţăm cu disperare de visul nostru în ciuda unei realităţi evidente; pentru noi fericirea CHIAR constă în ceea ce ne este furnizat de altă persoană, şi nu vine din interiorul nostru… iar când celălalt pleacă (pentru că nimeni nu poate duce pe umeri povara atât de grea a fericirii altcuiva) rămânem noi, aparent pustii, goliţi de ceea ce primeam din altă parte, fără să ştim răspunsurile la întrebări atât de uşoare: cine sunt eu? ce vreau eu? ce îmi face plăcere?

Există câteva “semne” după care ne putem da seama dacă relaţia noastră este una sănătoasă sau una codependentă, le-am găsit descrise în Breaking Free of the Co-Dependency Trap:

  • chiar dacă ai o mulţime de dovezi că relaţia nu este bună pentru tine, nu faci nimic pentru a o schimba sau a sparge tiparele de codependenţă
  • inventezi tot felul de scuze / pretexte pentru tine şi partenerul tău, pentru a ascunde adevărul faţă de tine însuţi şi ceilalţi
  • la gândul că ai putea să schimbi relaţia sau ai putea-o rupe te cuprinde teama şi te agăţi de acesta cu încă şi mai multă forţă
  • atunci când faci câţiva paşi pentru a schimba relaţia, te simţi cuprins de panică şi dezvolţi chiar simptome fizice care pot fi linişte doar întorcându-te în vechiul tipar
  • cânt începi să faci schimbări, simţi o dorinţă intensă de întoarcere la vechile tipare, eşti speriat şi te simţi singur sau gol.

semnatura_sara_mic

Advertisements